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レッツエンジョイ燃焼系BLOG!

テニスと何が違うの?

■ 「カーディオテニス」は、従来のテニスラケット&ボールと何が違うのクエスチョン・マーククエスチョン・マーククエスチョン・マーク

「心拍計」を使用します。
カーディオテニスは、認定インストラクターの下に行う安全なフィットネスプログラムです
「心拍数」で管理しながらエクササイズするので、体に無理なく「安全に」「健康的に」「効率良く」脂肪を燃やすことができます炎


②音楽をBGMに使用します。
音楽があると楽しい雰囲気音符になり、自然にカラダも動きだします。気がつくと笑顔になっていますガハハ


③技術指導がありません。
カーディオテニスは、「フィットネスプログラム」です。
通常のテニスレッスンのように技術指導はありませんが、ボールをたくさん打ったり、ゲーム感覚の試合を楽しんだりするうちに、テニスも自然に上達しますフォアハンドb


カロリー消費量が多い。
シングルス、ダブルスの試合をするより、カーディオテニスの方が消費カロリーが多く、脂肪をたくさん燃やすことができます炎


筋力、体力がアップする。
カーディオテニスでは、コート内でボールを打っていない間も、コート外でラダーを通って走るなど、全身エクササイズできるので、自然に筋力、体力もアップします筋肉
フィットネスレベルの向上は、通常のテニスレッスンや試合にも生かすことができますピース


★テニスを始めたいけれど、難しそうで不安・・・と思っているあなたにもおススメしますキラキラ
カーディオテニスを始めてからテニスの魅力スターに取りつかれたカーディオの熱狂的ファン急増中上ですビックリマーク


音符レッツ・エンジョイ・カーディオテニス音符



日記 | 投稿者 カーディオテニス 09:18 | コメント(0)| トラックバック(0)
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