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レッツエンジョイ燃焼系BLOG!

体脂肪を減らしたい!

定期的にエクササイズしているのに、なかなか痩せない・・・
お腹回りの脂肪がなかなか落ちない・・・
体脂肪が多いと言われたので、何とか減らしたい・・・しずく


そんな悩める方に、体脂肪を効率良く燃やせる「カーディオテニス」をおススメしますスター


カーディオテニスでは、レッスン中、心拍計を着けて「ご自分のゾーン(最大心拍数の65%~85%)」を保ってエクササイズするだけで、効率良く「体内脂肪」や「皮下脂肪」が燃やせるのです炎

どのくらい効率良く脂肪が燃えたかは、レッスン後、心拍計に表示される「脂肪燃焼率(%)」を見ればすぐにわかりますピース


「脂肪燃焼率(%)」とは、消費したカロリーのうち、何%脂肪が燃えたかということ。
つまり、脂肪燃焼率が高いほど、自分のカラダの中に蓄積されている「体内脂肪」や「皮下脂肪」をたくさん燃やすことができる=効率良く健康的に痩せることができるのです。

消費カロリーが高くても、脂肪燃焼率が低いと、結果的に痩せることにはつながりません汗

今まで、たくさん運動をして「たくさんカロリーを消費」していたはずなのに、
何故、痩せないクエスチョン・マーククエスチョン・マーククエスチョン・マークと苦悩の日々を送っていた方は、脂肪が燃えない運動をしていたのです。

また、カーディオテニスを定期的に受講するうちに、次第に脂肪が燃えやすい体質に改善され、痩せやすく太りにくい体質に変わってくるのです音符


今日からあなたも、効率良く脂肪燃焼できて、しかも楽しくエクササイズできるカーディオテニスで、健康的にシェイプアップしませんか?


日記 | 投稿者 カーディオテニス 09:35 | コメント(0) | トラックバック(0)

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