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レッツエンジョイ燃焼系BLOG!

800㌔カロリー消費するには???

カーディオテニス60分で、体重70kgの男性は・・・



約800㌔カロリー = 天丼ひとつ分 消費します炎
これは、ビールビールビールビールビール4杯、
ショートケーキケーキケーキケーキ3個分に相当します汗

ちなみに・・・
60分運動した時の消費カロリー(男性、体重70kgの場合)は、
ウォーキング    250㌔カロリー
エアロバイク    280㌔カロリー
エアロビクス    310㌔カロリー
ジョギング       420㌔カロリー

カーディオテニスは、ミュージック音符、グループ・エクササイズ筋肉、爽快なショットフォアハンドb
ハイファイブガハハ・・・など、楽しみながら、たくさんカロリー消費できるのですビックリマーク

※男性の場合、60分のレッスンで500-900㌔カロリー、女性で300-500㌔カロリー前後の消費効果が見られます。

★カーディオテニスの動画が見られますスター
是非、チェックしてみて下下

【カーディオテニス公式サイト】
http://www.cardiotennis-japan.com/



日記 | 投稿者 カーディオテニス 09:18 | コメント(0)| トラックバック(0)
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