カーディオテニス60分で、体重70kgの男性は・・・



約800㌔カロリー ＝ 天丼ひとつ分 消費します
これは、ビール４杯、
ショートケーキ３個分に相当します

ちなみに・・・
60分運動した時の消費カロリー（男性、体重70kgの場合）は、
ウォーキング    250㌔カロリー
エアロバイク    280㌔カロリー
エアロビクス    310㌔カロリー
ジョギング       420㌔カロリー

カーディオテニスは、ミュージック、グループ・エクササイズ、爽快なショット、
ハイファイブ・・・など、楽しみながら、たくさんカロリー消費できるのです

※男性の場合、60分のレッスンで500-900㌔カロリー、女性で300-500㌔カロリー前後の消費効果が見られます。

★カーディオテニスの動画が見られます
是非、チェックしてみて

【カーディオテニス公式サイト】
⇒http://www.cardiotennis-japan.com/